मॉनसून जून के अंत तक जबलपुर पहुँचता है, और एक हफ्ते के भीतर, मेरी बाह्य रोगी क्लिनिक में एक अनुमानित उछाल दिखता है — फंगल संक्रमण, एक्जिमा भड़कना, मुँहासे और बैक्टीरियल फॉलिक्यूलाइटिस। इस क्षेत्र में दशकों के अभ्यास के बाद, मैं कह सकती हूँ कि इनमें से अधिकांश मामले सीधी सावधानियों से रोके जा सकते हैं।
मॉनसून त्वचा के लिए कठिन क्यों है
मध्य भारत का मॉनसून उच्च आर्द्रता (अक्सर 85% से ऊपर), रुक-रुक कर भारी बारिश और गर्म तापमान लाता है। यह कवक, बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के लिए आदर्श स्थिति बनाता है। पसीना कुशलता से वाष्पित नहीं होता, त्वचा की तहें नम रहती हैं।
फंगल संक्रमण: मॉनसून का मुख्य मामला
दाद (टीनिया) सबसे आम मॉनसून प्रस्तुति है। मैं ऐसे रोगियों को देखती हूँ जो ओवर-द-काउंटर स्टेरॉयड क्रीम लगा रहे हैं, जो लालिमा को दबाती है लेकिन फंगस को फैलने देती है।
क्या करें:
- त्वचा को सूखा रखें। गीले कपड़े तुरंत बदलें।
- ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनें।
- पसीने वाले क्षेत्रों पर एंटीफंगल पाउडर लगाएँ।
- छल्ले के आकार का चकत्ता दिखे तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
एक्जिमा और मॉनसून भड़कना
अपनी निर्धारित दवा जारी रखें और मॉइस्चराइज़र को समायोजित करें — मॉनसून में हल्के फॉर्मूलेशन (लोशन) भारी क्रीमों से बेहतर सहन किए जाते हैं।
सामान्य मॉनसून त्वचा देखभाल
- सनस्क्रीन अभी भी महत्वपूर्ण है। UV विकिरण बादलों को भेदता है।
- पानी पर्याप्त मात्रा में पिएँ।
- जूते मायने रखते हैं। खुले सैंडल बेहतर हैं।
- कपड़े पूरी तरह सूखने के बाद ही पहनें।
मॉनसून का मतलब त्वचा की समस्याएँ नहीं होना चाहिए। कुछ लगातार आदतें बहुत फ़र्क डालती हैं। और अगर कुछ भड़क जाए, तो जल्दी इलाज कराएँ।
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